1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو
مانجو هو حلوى يابانية تقليدية رائعة، مصنوعة ببراعة من عجينة الأرز الناعمة والمملوءة بحشوة حبوب الفاصوليا الحمراء الحلوة. غالبًا ما يتم الاستمتاع بها مع فنجان من الشاي، تأتي هذه الحلوى من وصفات تعود إلى قرون مضت، تحتفل بنكهات الطهي الياباني الغنية. بمكوناتها خالية من الجلوتين والحلاوة الطبيعية لحبوب الأدزوكي، تقدم مانجو خيار حلوى صحي. ومع ذلك، كن حذرًا من محتواها من السكر، حيث أن المعتدل هو الأمر الأساسي. سواء تمت تحضيرها بالبخار أو الخبز، فإن مانجو هي لقمة شهية من التاريخ والثقافة، مثالية لأي مناسبة!
