1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانيوك بالجبن والحمّ
اليوكا بالجبن واللحم نبات لذيذ ومغذي والذي يعود أصله إلى أمريكا اللاتينية، حيث يتم استخدام نبات اليوكا، المعروف أيضًا بالنخلة. هذا الطبق المريح يشمل الجبن الكريمي المذاب واللحم اللذيذ، مما يؤدي إلى مزيج رائع من النكهات والملمس. تحتوي اليوكا، التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، على الطاقة، بينما يضيف الجبن البروتين والكالسيوم. لكن من الضروري تحقيق توازن في هذا الطبق من خلال إضافة الكثير من الخضروات للحصول على وجبة متكاملة. هذا الطبق المناسب للمشاركة والذي سوف يحقق الرضا، اليوكا بالجبن واللحم، هو وجبة شهية تدفئ القلب!
