1 serving (100 grams) contains 300 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
83.3
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About منيوك مقلي
يعتبر اليوكا المقلية وجبة شهية مصنوعة من الكاسافا، وهي نبات جذري غني بالنشا من أمريكا الجنوبية. تُقلى بعمق لتصبح مثالية، حيث يتمتع كل قطعة بقشرة هشة وبداخل لين وهش يذوب في الفم. هذا الطعام الشهير هو عنصر أساسي في المطابخ البرازيلية والأفريقية، ويُقدم غالبًا كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. على الرغم من كونه لذيذًا، إلا أن يجب مراعاة أن اليوكا المقلية غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة لذيذة مستهلكة بانتظام للاستمتاع بالمعتدل. ارضِ شهيتك بهذا الطعام اللذيذ!
