1 serving (240 grams) contains 134 calories, 7.2 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
134.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 14.4 mg | 4% | |
| صوديوم | 1000.8 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.2 mg | 5% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربا الإمبراطورية للسفندهية
شودر البطاطا بالمحار هو حساء بحري لذيذ يعتمد على الطماطم وينحدر من التقاليد الغنية في الطهي في نيويورك. مليء بالمحار الطازج، والخضروات اللينة مثل الكرفس والجزر والبصل، ومتبل بالأعشاب، يقدم هذا الشودر انفجارًا مرضيًا من النكهة. على عكس شقيقه الكريمي من نيو إنجلاند، يقدم شودر البطاطا بالمحار بنية أخف وأدردر، مما يجعله خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب وأقل سعرات حرارية. غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية من الخضروات، فهو اختيار قوي لعشاق المأكولات البحرية الذين يبحثون عن وجبة شهية ومغذية. استمتع بنكهة مدينة نيويورك مع كل وعاء دافئ ومريح!
