1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
2.4
بروتين
71.4
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانغو مع الفلفل
مانغو مع الفلفل هو خيار مكسيكي نابض بالحياة يجمع بين حلاوة المانجو الناضجة مع نكهة مسحوق الفلفل الحار ورشة من الليمون. هذه الوجبة المنعشة تبرز نكهات الطعام الشعبي التقليدي، مثالية ليوم حار. تحتوي المانجو على كميات كبيرة من فيتامينات أ وج، مما يقدم دعمًا لجهاز المناعة وصحة البشرة، بينما يضيف الفلفل لمسة نكهة بطعم لذيذ بالإضافة إلى فوائد إمكانية للأيض. استمتع بهذا الجمع اللذيذ الذي يحتفي بجوهر المطبخ المكسيكي ويقدم لمسة صحية جديدة على التسالي!
