1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
100
سعرات حرارية
1
بروتين
25.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (133.3g)
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 22.7 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 213.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو
تعتبر البطيخ الفواكه الاستوائية الزاهية المعروفة بلحمها الحلو والعصيري ولونها الذهبي الغني. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل الفيتامينات أ وج، تعزز مناعتك وتعزز صحة بشرتك. تنشأ البطيخ من جنوب آسيا، وهي منتج أساسي في مختلف المطابخ، حيث تضيف نكهة لذيذة إلى الأطباق والحلويات والسموذي. يساعد ارتفاع محتواها من المضادات الأكسدة في مكافحة الالتهاب، بينما توفر سكرياتها الطبيعية زيادة سريعة في الطاقة. تقبل طعم البطيخ الاستوائي وتمتع بمزيجها اللذيذ من فوائد الصحة والتنوع الطهي!
