1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي المانجو
الزبادي بالمانجو هو توازن رائع يجمع بين القوام الكريمي من الزبادي الطبيعي والحلاوة الزاهية للمانجو الناضجة. يعود هذا الدمج المنعش إلى المطابخ الاستوائية، حيث إنه ليس مجرد حلوى، بل هو وجبة خفيفة تنموية مليئة بالنكهة. يحتوي الزبادي بالمانجو على العديد من البروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين ج. كما يتميز بقيمة حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا مناسبًا دون الشعور بالذنب. مثالي لتناول الفطور، أو كوجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر أو كحلوى منعشة، يعد الزبادي بالمانجو هروبك الاستوائي المثالي في وعاء!
