1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو أوبي سومان
السومان مانجو واليوب هو حلوى فلبينية رائعة مصنوعة من الأرز اللزج المبخر إلى الكمال، محلاة بنكهات اليوب، أو البطاطا البنفسجية، والمانجو الحلوة والعصيرية. تعرض هذه الحلوى التقليدية جوانب الطبخ الفلبيني النابضة بالحياة، ممزوجة بنكهات الأرز المكسراتية مع الحلاوة الأرضية لليوب والنضارة الاستوائية للمانجو. بينما تقدم انفجارًا من النكهة، إلا أنها تأسر بسحر نسيمتها الكريمية، لذا استمتع بها بتروٍ! مملوءة بالكربوهيدرات للطاقة، تحتوي هذه الوجبة أيضًا على فيتامينات من المانجو واليوب، مما يجعلها وجبة خفيفة شهية تحتفي بحلاوة الحياة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
