1 serving (200 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.2
سعرات حرارية
1.8
بروتين
35.3
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو كركم
مانجو الكركم هو مزيج حيوي مليء بنكهات استوائية وفوائد صحية. هذا التركيب المبهج يتضمن مانجو ناضجة وعصيرة مليئة بفيتامينات أ و ج، بجانب بهار الكركم الذهبي، المشهور بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات القوية. يعود أصل مانجو الكركم إلى جنوب آسيا، ويعطي صلصات الطبخ نكهة دافئة وشرقية. إنه مثالي للسموثي، وصلصات التتبيل، أو لتحسين زبادي الصباح. ليس فقط هذا الثنائي لذيذ، ولكنه أيضًا يدعم الصحة المناعية ويعزز الهضم، مما يجعله إضافة شهية ومغذية لأي وجبة!
