1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المانجو
سلطة المانجو هي طبق نابض بالحيوية ومنعش النكهة! يجمع بين المانجو الناضجة والعصيرة، والخيار المقرمش، والبصل الأحمر العطري، والفلفل الحلو الكرانشي، تحتفل هذه السلطة بالمطبخ الجنوب شرق آسيوي النابض بالحيوية. تُقدم مع تتبيلة الليمون الحامضة مع لمسة من الفلفل الحار، كل لقمة منها تعد لذيذة بشكل استوائي. مليئة بالفيتامينات أيه وسي، لا تعتبر هذه السلطة لذيذة فحسب ولكنها صحية أيضًا، تعزز الهضم الجيد وتقوي جهاز المناعة الخاص بك. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، سلطة المانجو هي الطريقة المثالية لتستمتع بجوهر فصل الصيف. استمتع بها طازجة وتأكد من شعورك بالراحة الداخلية!
