1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
83.3
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف المانجو
المانجو رول هو مزيج رائع من المانجو الطازجة، والأفوكادو الكريمي، وأرز السوشي المتبل، ملفوفة جميعاً في ورقة رقيقة من نوري. ينبع هذا الرول من عالم المطبخ الياباني النابض بالحياة، حيث يجمع هذا الرول بين النكهات الحلوة والحمضية للمانجو الناضجة مع القوام الدهني اللذيذ للأفوكادو. مليء بالفيتامينات، والدهون الصحية، ومضادات الأكسدة، المانجو رول ليس فقط لذيذًا ولكنه اختيار غذائي مغذٍ أيضًا. استمتع به كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة منعشة تنقل تذوقك إلى جنة استوائية!
