1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنج المانجو
البودنغ بالمانجو هو حلوى لذيذة تأتي من جنوب شرق آسيا، محبوبة بشكل خاص في بلدان مثل الصين والهند. يتم إعداد هذه الوجبة الشهية من المانجو الناضجة، وحليب جوز الهند، والجيلاتين أو الأجار-أجار، مما ينتج عنه ملمس ناعم ومخملي يذوب في الفم. طعمه طبيعياً حلو وينبعث بنكهة استوائية، ولا يقدم فقط متعة للذوق بل يوفر أيضا جرعة صحية من فيتامينات A و C، بفضل المانجو اللذيذة. رغم غناه بالنكهة، ينبغي مراقبة محتوى السكر، خاصة إذا كان محضراً بحليب جوز الهند المحلى. استمتع بهذه الحلوى المنعشة التي تجسد جوهر الصيف على مدار العام!
