1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
1.2
بروتين
35.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانغو بيكو
المانجو بيكو هي صلصة استوائية نابضة بالحياة تجمع بين البطيخ الناضج والطماطم الطازجة وعصير الليمون الحامض والبصل الأحمر ورائحة الكزبرة. تنبعث من مأكولات أمريكا اللاتينية، هذه الخلطة الشهية تضيف انفجاراً من النكهة لأي طبق. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة من الفاكهة، تُعتبر المانجو بيكو خيارًا خاليًا من الذنب يرفع مستوى وجباتك بينما يوفر تباينًا حلوًا ومنعشًا. مثالية للتاكو، والدجاج المشوي، أو ببساطة للاستمتاع برقائق التورتيلا، إنها خيار صحي وملون يكمل مجموعة متنوعة من النكهات.
