1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3200.0 mg | 139% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُمان مخلل
المخلل من الباهر والحامض هو نكهة مميزة يأتي من قلب المأكولات الهندية. يتم إعداد هذا المخلل من الفواكه النيئة والطازجة، وعادة ما يتم تحضيره بواسطة مزيج رائع من التوابل مثل بذور الخردل والكركم والحلبة، لتقدم لك انفجاراً من النكهة في كل لقمة. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، المخلل من الباهر والحامض لا يعزز فقط وجباتك ولكن يقدم أيضًا فوائد صحية. بالرغم من أنها غالباً ما تكون غنية بالصوديوم، التوابل المستخدمة يمكن أن تساعد على الهضم وتوفر خصائص مضادة للالتهاب. أضف ملعقة إلى أرزك، أطباق الكاري، أو شطائرك للحصول على نكهة لا تُنسى!
