1 serving (20 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120.5
سعرات حرارية
2.4
بروتين
19.3
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (241.0g)
السعرات الحرارية |
120.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3614.5 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 120.5 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو مخلل
المخلل الشمندري هو إضافة نكهة غنية وحمضية مصنوعة من الشمندر غير الناضج، ممزوجًا بمجموعة من التوابل العطرية مثل حبوب الخردل والكركم والحلبة. يعود أصله إلى المطبخ الهندي، هذا المخلل الحيوي يجسد جوهر الصيف وهو أساس في العديد من المنازل. غني بالمضادات الأكسدة وفيتامين سي، يضيف لمسة لذيذة إلى وجباتك مع تقديم فوائد هضمية. نظرًا لمحتواه العالي من الصوديوم، تكمن الحيوية في الاعتدال. استمتع بنكهات المخلل الشمندري الجريء وقم بتحسين تجربتك الطهو!
