1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
3.6
بروتين
42.9
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة المانجو والذرة
صلصة المانجو بالذرة هي طبق مفعم بالحيوية والانتعاش يجمع بين المانجو الحلوة والعصيرة والذرة المقرمشة والليمون الحامض ورائحة الكزبرة. تنبع هذه الصلصة من المطابخ الحية لأمريكا اللاتينية، وتضيف لمسة من نكهة الاستوائية إلى أي وجبة. إنها مثالية كصلصة للتغميس، أو كطبق خفيف جانبي. مليئة بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، وقليلة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي مناسبة. استمتع بالمزيج المثالي من الحلاوة والمالحة مع كل لقمة!
