1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
31.7
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانغو كول سلاو
إن كولسلو مانجو هو لمسة نابضة بالحياة ومنعشة على كولسلو التقليدية، حيث يجمع بين الكرنب الأخضر الشاب، والجزر المبشور، والمانجو الناضج والعصير. هذا الطبق الاستوائي مستوحى من المطبخ الكاريبي، حيث تتجتمع نكهات الحلو والمالح بشكل رائع. متخلل بصلصة خفيفة من عصير الليمون والعسل، يتماشى بشكل مثالي بين الحموضة والحلاوة. غني بفيتامينات أ وج، هذا الكولسلو ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي صحي أيضًا، مما يجعله رفيقًا رائعًا للحوم المشوية أو سلطة منفردة رائعة. استمتع بانفجار النكهة واللون مع كل لقمة!
