1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو تشيا بودنغ
المانجو تشيا بودنغ هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين قوام جوز الهند الكريمي مع حلاوة المانجو الناضجة الطبيعية. مشتقة من المطبخ النابض بالحياة في جنوب شرق آسيا، تحتوي هذه الوجبة على بذور التشيا الصغيرة التي تتوسع لتكوين قوام هلامي يقدم لك تجربة ممتعة. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والألياف، والبروتين، إنه حلوى أو وجبة خفيفة خالية من الذنب تدعم الهضم وتجعلك تشعر بالشبع. استمتع بها كوجبة فطور منعشة أو كحلوى خفيفة، وامتع نفسك بنكهات استوائية بينما تغذي جسدك، إن مانجو تشيا بودنغ هو متعة صحية!
