1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
35.7
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المانجو الآسيوية من كوستكو
سلطة المانجو الآسيوية من كوستكو هي طبق زاهٍ ومنعش يجلب نكهات الشرق إلى طاولتك. مليء بالخضراوات الطازجة، المانجو الحلوة، الخضار المقرمشة، وصلصة السمسم الشهية، تعتبر هذه السلطة دمجًا مبهجًا للمأكولات الآسيوية. إنها ليست فقط لذيذة؛ بل هي مليئة بالفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة غداء سريعة أو طبق جانبي. من دون أي مواد حافظة اصطناعية، إنها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. استمتع بطعم الصيف طوال العام مع سلطة المانجو الآسيوية من كوستكو!
