1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.8
سعرات حرارية
1.2
بروتين
41.2
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 36.5 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 380 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانغا
المانجا هي فاكهة استوائية مشهورة بلحمها الحلو والعصيري وبلونها الذهبي الزاهي. ينحدر من جنوب آسيا، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق والحلويات والعصائر الجنوب شرق آسيوية. غنية بفيتامينات A و C، تدعم المانجا وظيفة المناعة وتعزز البشرة الصحية. مليئة بمضادات الأكسدة، تقدم العديد من الفوائد الصحية، لكن كن حذرًا من سكرياتها الطبيعية. استمتع بهذه الفاكهة اللذيذة طازجة أو مجففة، أو مخلوطة في المشروبات المنعشة، واكتشف لماذا تُعتبر المانجا محبوبة عالميًا!
