1 serving (150 grams) contains 178 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 42.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 33.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.4 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 650.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانيوكا مسلوقة
جبنة مطبوخة هي وجبة تقليدية برازيلية تتميز بالكاسافا المسلوقة، المعروفة بقوامها الكريمي ونكهتها المكسرات الطفيفة. هذا العنصر الأساسي المحبوب من مأكولات البرازيل غالباً ما يتم تقديمه كجانب، إلى جانب اللحوم أو في الأطباق الرئيسية الدسمة. بفوائده الكبيرة من الكربوهيدرات، فإن الجبنة المطبوخة مصدر رائع للطاقة، وهي خالية تماماً من الجلوتين، مما يجعلها مناسبة لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، تعزز هذه الوجبة الصحية الهضم. تُستمتع بها العديد من الأشخاص، إذ تُمثل هذه الوجبة طريقة شهية ومغذية لتجربة جوهر التقاليد البهية البرازيلية في الطهو.
