1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البرتقال الماندرين
البرتقال الماندرين هو فاكهة حمضية حلوة وعصيرية، معروفة بلونها الزاهي وقشرتها السهلة التقشير. تنطلق في آسيا، هذه الأنصاف اللذيذة تعتبر جزءاً أساسياً في مختلف المطابخ، حيث تضيف نكهة رائعة للسلطات والحلويات والأطباق اللذيذة على حد سواء. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل C و A، تعزز نظام المناعة وتعزز البشرة الصحية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر البرتقال الماندرين وجبة خفيفة مثالية بلا شعور بالذنب، تضيف نكهة منعشة ومميزة إلى يومك. استمتع بالحلاوة الطبيعية وفوائد الصحية لهذه الفواكه الصغيرة اللذيذة!
