1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640
سعرات حرارية
24
بروتين
24
كربوهيدرات
56
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مَندل (Mandl)
ماندلن (Mandeln) هي لوز مشهي وغني بالعناصر الغذائية تأتي من منطقة البحر المتوسط. مليئة بالدهون الصحية والبروتين والألياف، تعتبر وجبة خفيفة رائعة تدعم صحة القلب وتساعد في إدارة الوزن. سواء تم تناولها طازجة أو محمصة أو مخلوطة في الحليب، تعد ماندلن متعددة الاستخدامات وتستطيع تحسين كل من الأطباق الحلوة والمالحة. بنكهتها الغنية وفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك مضادات الأكسدة وفيتامين E، تعد ماندلن إضافة صحية لأي نظام غذائي. استمتع بها بمفردها أو كمكوّن لذيذ في وصفاتك المفضلة!
