1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 25.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 448.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برتقال ماندارين
البرتقال الماندرين هو فاكهة حمضية حلوة ونابضة بالحياة معروفة بقشرتها السهلة التقشير وشرائحها العصيرة. ومن أصل آسيوي، يُعتبر منتجًا أساسيًا في العديد من المطابخ، حيث يضيف نكهة زاهية إلى السلطات والحلويات والأطباق اللذيذة. تحتوي البرتقالات الماندرين على فيتامين سي وألياف ومضادات الأكسدة، مما يدعم نظام المناعة الصحي ويعزز البشرة الجميلة. بفضل قلة سعراتها الحرارية، تُعد هذه الفاكهة وجبة خفيفة مثالية خالية من الذنب. استمتع بانفجار النكهة اللذيذة والفوائد الغذائية التي يقدمها البرتقال الماندرين على طبقك!
