1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج المندرين
سلطة الدجاج بالمندرين هي طبق نشيط ومنعش يجمع بين الدجاج المشوي الطري، والمندرين البرتقالي الحلو العصيري، والخس المقرمش، ومجموعة من الخضروات الهشة. تنطلق هذه السلطة من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يتم سكب صلصة السمسم أو الصويا التي تضفي نكهة لذيذة. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين من الدجاج ومحملة بالفيتامينات من الخضروات والفواكه الطازجة، وهي خيار صحي منخفض الكربوهيدرات ومليء بالنكهة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي ملون، تقدم سلطة الدجاج بالمندرين توازنًا لذيذًا بين الطعم والتغذية.
