1 serving (50 grams) contains 175 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
828.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
189.3
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 189.3 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 118.3 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مندا
مندا هو طبق تقليدي لذيذ معتاد في قلب المطبخ الهندي، يتميز بكونه عبارة عن كرات دقيقة بخارية محشوة بمزيج لذيذ من العدس والتوابل. غالباً ما يتم تقديمه مع الشتنيات الحامضة، وهذه الوجبة الصحية مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا للجميع. بنكهاته الحية وقوامه المريح، مندا لا يرضي فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي، مقدمًا توازنًا مثاليًا بين المكونات الصحية والطعم اللذيذ.
