1 serving (28 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1025.6
سعرات حرارية
59.8
بروتين
0
كربوهيدرات
85.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
1025.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 85.5 g | 109% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مانشيغو
المانشيغو هو جبن لذيذ نصف صلب يأتي من منطقة لا مانشا في إسبانيا، والمصنوع من حليب خراف من صنف مانشيغا. مع نكهته المميزة التي تشبه الجوز وقوامه الصلب، يمكن تقديم المانشيغو بجمال مع الفواكه والمكسرات والنبيذ، مما يجعله من الأطباق المفضلة في المطبخ الإسباني. غني بالبروتين والكالسيوم، فهو خيار غذائي مغذٍ عند تناوله بشكل معتدل. كما يحتوي المانشيغو على دهون مفيدة قد تدعم صحة القلب. تمتع بطعم التقليد واستمتع بالطابع الفريد لهذا الجبن الأيقوني!
