1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مَنْكارِ دي غوتوي
مَنكاري دي قوتير هو أطباق رومانية تقليدية مصنوعة مع السفرجل، وغالبًا ما يُطهى مع مزيج من التوابل العطرية واللحوم والطماطم. هذه الوجبة الدسمة تبرز النكهات الغنية للمطبخ الروماني، مسلطة الضوء على حلاوة السفرجل المجموعة مع العناصر اللذيذة. بفضل احتوائها على فيتامينات أ وج، توفر السفرجل جرعة صحية من مضادات الأكسدة، ما يُساهم في صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي. بينما هي وجبة لذيذة تمامًا، كن حذرًا من السكر المضاف أو اللحوم الدهنية التي قد ترافقها. اغمر نفسك في جوهر التراث الغذائي الروماني مع مَنكاري دي قوتير!
