1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مناقيش باللحم والجبن
مناقيش باللحم والجبن هو خبز أسطواني شرق أوسطي شهي يتم تزيينه بمزيج شهي من اللحم المفروم المتبل، والجبن الكريمي الطري، ومجموعة من الأعشاب العطرية. تأتي هذه الوجبة من لبنان وتحظى بشعبية في جميع أنحاء المنطقة، حيث تجمع بين مذاقات وأنسجة مثالية. يتم خبز العجينة بلطف لإعطاء قاعدة دافئة وهشة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة. وبالرغم من أنها لذيذة بمكوناتها اللحمية والجبنية، يمكنك الاستمتاع بها دون ضيق الضمير، حيث إنها توفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. تفضل بالانغماس في هذا الطبق اللذيذ واستمتع بجوهر المأكولات الشرق أوسطية!
