1 serving (28 grams) contains 161 calories, 5.9 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1366.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 117.2 g | 150% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.3 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 29.7 g | 106% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 50.3 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 626.4 mg | 48% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 1672.9 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مامرا
المامرا هو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية مصنوعة من حبوب الأرز المنفوخة، تستمتع بها غالبًا في المأكولات الهندية والآسيوية الجنوبية الأخرى. هذه الوجبة اللذيذة غالبًا ما تكون مُتبلة بالتوابل والمكسرات والفواكه المجففة، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من الطعم والقوام. تحتوي المامرا على نسبة عالية من الكربوهيدرات ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعلها محفزًا رائعًا للطاقة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق الوجبات الصحية. تحتوي المامرا على نسب عالية من الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يدعم الهضم ويضيف قرقرة مرضية إلى الوجبات أو يمكن تذوقها بمفردها. تمتع بتناول المامرا بدون الشعور بالذنب، إذ يمكن الاستمتاع بهذه الوجبة اللذيذة والصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
