1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
118.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 71.0 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مامون
المامون هو كعك فلبيني لذيذ، خفيف ورقيق بلونه الذهبي. يتم إعداده أساساً من البيض والسكر والدقيق، ويحتفظ بجوهر خبز فلبيني تقليدي. غالباً ما يُزين بطبقة جليدية من الزبدة الحلوة أو يتمتع بمذاقه الغني بمفرده، المامون هو وجبة خفيفة محبوبة، مثالي مع القهوة أو الشاي. رغم أنه متعة ترضي حلوى فمك، إلا أنه من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث أنه غني بالسكر والسعرات الحرارية. تنغمس في طيب وهواء المامون الذي يقدمه على المائدة، وهو طعم حقيقي للفلبين!
