1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مامينه
المامينا هي شريحة لحم لذيذة من اللحم البقري المنقى من البرازيل، تحديدًا من منطقة السيرلوين السفلية. تُعرف بنعومتها وطعمها الغني، وتتميز بكمية معتدلة من الدهن التي تعزز مذاقها التي تجعلها شهية عندما تُشوى أو تُشوى في الفرن. غالبًا ما يتم الاستمتاع بها في الشواء التقليدي البرازيلي، أو كجزء من وجبة دسمة، المامينا هي مصدر للبروتين عالي الجودة، الضروري لصحة العضلات. بينما تحتوي على كميات صحية من الحديد والفيتامينات، يجب أن تكون منتبهًا لأحجام الحصص بسبب محتواها الدهني. مع المامينا، لا تقوم فقط بالتذوق لطبق لذيذ؛ بل تستمتع بتقليد المأكولات الذي يجمع الأصدقاء والعائلة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
