1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مامينا أسادا
المامينه المشوية هو طبق برازيلي شهي مصنوع من قطعة لحم بقرية ناعمة تعرف بـ السيرلوين السفلي. تُتبل بإتقان بمزيج من الأعشاب والتوابل، ويتم طهي هذه الشواء ببطيء لتعزيز نكهاتها الغنية وقوامها العصيري. ينبع هذا الطبق من الساحة الطهي النابضة بالحياة في البرازيل، وغالبًا ما يُقدم المامينه المشوية مع أطباق جانبية مثل الأرز والفاصوليا، مما يجعله وجبة دسمة. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يجمع بين التقاليد والنكهة بشكل مثالي!
