1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفني وادي
وادي مالفاني لذيذة، وهي كرات عدس مقلية عميقة تأتي من المناطق الساحلية في ولاية ماهاراشترا بالهند. تصنع أساساً من الأوراد دال، وتتبل بأعشاب عطرية وفلفل حار، مما يوفر انفجارًا من النكهة في كل لقمة. شهيرة في مطبخ مالفاني، حيث يتم تقديمها غالباً مع شطة جوز الهند أو كاري حار، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو طبق جانبي. بينما توفر البروتين والألياف الغذائية، يؤدي عملية القلي لها إلى إضافة سعرات حرارية إضافية، لذا استمتع بها بشكل معتدل. تنغمس في نكهات وادي مالفاني واستمتع بلذتها الباعثة على الحواس!
