1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
12.6
بروتين
78.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مالتيز فتيتة
الفتيتا المالطية هي خبز أسطواني شهي وتقليدي من مالطا يبرز التراث الغني للطهي على الجزيرة. مصنوع من مزيج بسيط من الطحين والماء والملح والخميرة، وغالبا ما يُوضع فوقه مكونات صحية مثل الطماطم الناضجة والزيتون والأعشاب. يُستمتع عادة بهذا اللذيذ الحار، إما بمفرده أو كجزء من وجبة، مما يجعله ثابتًا في المطبخ المالطي. بينما يعتبر من اللذات المريحة، فإن إضافة الخضروات الطازجة تقدم لمسة صحية توفر العناصر الغذائية الأساسية. الفتيتا المالطية هي طريقة رائعة لتجربة نكهات مالطا الفريدة!
