1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
850.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 189.0 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 18.9 g | 67% | |
| سكريات | 28.3 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 590.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شعيرة
الشعير المملح هو مكون متعدد الاستخدامات مستمد من حبوب الحبوب المبرعمة، بشكل رئيسي الشعير. منشأه يعود إلى الحضارات القديمة، له دور رئيسي في مختلف المطابخ، من الخبز اللذيذ إلى البيرة الغنية. الشعير مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والألياف، مما يساهم في صحة الجهاز الهضمي. بينما يضيف نكهة حلوة وعمقًا للأطباق، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه السعري. اكتشف النكهات الغنية والفوائد الغذائية التي يجلبها الشعير إلى سفرتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
