1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملايبار براتا
باراثا مالابار هو خبز متقشّر ومتعدد الطبقات يأتي من منطقة مالابار في ولاية كيرالا، الهند. يُصنع هذا الخبز اللذيذ من الدقيق الناعم ويُعجن باتقان، مما يمنحه نكهة ناعمة وزبدية لا مثيل لها. يُقدم التقليديا مع مجموعة متنوعة من الكاري أو الأطباق الشهية الأخرى، حيث يوفر باراثا مالابار تناقضًا لذيذًا يمتص الصلصات الغنية بشكل رائع. بالرغم من أنه إضافة لذيذة لأي وجبة، إلا أنه يجب أن تضع في اعتبارك أنه يحتوي على سعرات حرارية أعلى بسبب طريقة الطهي، التي تتضمن غالبًا القلي. ومع ذلك، عند تناوله بشكل معتدل، يكون تلذذا مرضيا يقدم لك نكهة من مأكولات جنوب الهند على سفرتك.
