1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
11.9
بروتين
119.0
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقروض
المقروض هو حلوى تقليدية شهية يعود أصلها إلى شمال أفريقيا، وهي شهيرة بشكل خاص في تونس والجزائر. تصنع هذه الحلوى اللذيذة باستخدام السميد، وتملأ بخليط حلو من التمور أو اللوز، وغالبًا ما يتم توابلها بالتوابل العطرية. وبينما يتم تقلييتها لتحقيق طبقة خارجية مقرمشة، يتم أحيانًا خبزها لخيار أخف. غنية بالكربوهيدرات والألياف، يمكن الاستمتاع بالمقروض بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن، مما يوفر طعمًا لذيذًا للتراث الشمال أفريقي في كل لقمة. تنغمس في نكهات وأطعمة المقروض الفريدة!
