1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكريل بصلصة الطماطم
الماكريل في صلصة الطماطم هو طبق شهي ومغذي، يتميز بشرائح الماكريل اللذيذة والطرية مغمورة في صلصة طماطم غنية ومنعشة. يعود أصله إلى مطابخ مختلفة على الساحل، هذه الوجبة اللذيذة ليست فقط مليئة بالنكهة وإنما تتميز أيضًا بغنى حمض الأوميجا-3 الدهني الذي يعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. تضيف صلصة الطماطم المبهجة انفجارًا من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعلها وسيلة لذيذة بلا ندم. استمتع به مع الأرز أو المعكرونة، أو بمفرده لوجبة سريعة ومغذية مناسبة لأي وقت من اليوم. تذوق الطعم اللذيذ للماكريل في صلصة الطماطم!
