1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكي بالسلمون
ماكي مع السالمون هو لفاف سوشي ياباني شهي يتميز بالسالمون الطازج واللذيذ الملفوف بأرز السوشي الموسم بشكل مثالي ونوري الطحلب البحري. غالبًا ما يُكمل هذا الطبق بالخضروات المقرمشة مثل الخيار والأفوكادو، مما يجمع بين النكهات الغنية والملمس اللذيذ. منبثقًا من قلب المطبخ الياباني، الـ"ماكي" ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا مليئ بحمض أوميغا-3 الدهني، الذي يعزز صحة القلب. بينما يُسهم الأرز بالكربوهيدرات، فإن نسبته متوازنة، مما يجعل هذا الخيار الواعي لعشاق السوشي. استمتع بنكهة التقليد والتغذية مع كل لفافة!
