1 serving (100 grams) contains 180 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكي مع الأفوكادو والسالمون
ماكي مع الأفوكادو والسلمون هو مزيج لذيذ من النكهات، يجمع بين أجود المكونات في المطبخ الياباني. ملفوف بورقة طحالب بحرية رقيقة، تتميز لفافة السوشي اللذيذة هذه بالأفوكادو الكريمي والسلمون اللذيذ، اللذين يحتويان على الأحماض الدهنية أوميجا 3. يضيف الأفوكادو قواماً زبدية، بينما يوفر السلمون البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية. تحمل الأرز المطهو بالتوابل بشكل مثالي كل هذه العناصر معًا، مما يقدم لك لقمة مرضية. ليس فقط هو وجبة شهية لتذوقك، بل هي أيضاً خيار صحي، مليء بالفيتامينات والدهون الصحية. استمتع بهذا الطبق النابض بالحيوية لتجربة تغذية ونكهات شهية!
