1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.9 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكي رول
الماكي رول هو نوع شهي من السوشي الياباني الذي يجمع بين النكهات والمكونات الطازجة في لقمة صغيرة لذيذة. يتميز عمومًا بالأرز المخلل وأوراق الأواري ومجموعة من الحشوات مثل السمك الطازج والأفوكادو والخضروات المقرمشة، حيث تقدم كل لفائف تجربة طعم فريدة. ينبع أصل الماكي رول من اليابان، حيث يجمع بين التقنيات الطهي التقليدية مع لمسة عصرية. مليء بأحماض أوميجا-3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية، يمثل خيارًا صحيًا، خاصة عند اختيار الخضروات الطازجة والبروتينات النحيفة. سواء تمت استمتاعه في بار سوشي أو تحضيره في المنزل، الماكي رول هو رحلة طعمية تجلب جوهر المطبخ الياباني إلى طبقك.
