1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخانا خير
المخنة بالكثير من المتعة هي حلى هندي مصنوع من حبوب اللوتس المحمصة، المعروفة أيضًا بالمخنة، يُطهى في حليب كريمي وغني. غالبًا ما يتم تنكيه هذا الطبق التقليدي بالهيل وتزيينه بالمكسرات والزبيب لإضافة نكهة وحلاوة إضافية. تنبثق من شمال الهند، وهي حلوى شهيرة في الاحتفالات بشكل خاص. بفضل قيمتها الغذائية، تعتبر المخنة ذات سعرات حرارية منخفضة ومحتوى عالٍ من البروتين والألياف، مما يجعل هذا الحلوى بديلاً صحيًا للعديد من الأطباق الأخرى. الاستمتاع بالمخنة بالكثير من المتعة يعني التذوق لحلوى شهية ومفيدة لك!
