1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون أطلسي مفلطح وخالٍ من العظام
ميكرز مارك سلمون المحلى والخالي من الجلد والعظم هو خيار بحري فاخر يجلب طعم المحيط النقي مباشرة إلى طاولتك. مستخرج من مياه نقية، يحتوي هذا السمك السلمون الطري على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3، الذي يعزز صحة القلب والعافية العامة. بدون جلد وبدون عظم، فهو مثالي للطهي السهل، سواء كان مشويًا أو مخبوزًا أو محمرًا. هذه العنصر متعدد الاستعمالات يعزز أي نوع من المأكولات، من الأطباق البحرية التقليدية البحر الأبيض المتوسط إلى النكهات الآسيوية المعاصرة. اكتشف الفوائد اللذيذة والصحية لميكرز مارك سلمون المحلى والخالي من الجلد والعظم اليوم!
