1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.8
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكدوس
مكدوس هو طبق شهي من الشرق الأوسط مصنوع من الباذنجان الصغير واللين الذي يتم ملؤه بعناية بخليط لذيذ من الجوز والثوم والتوابل. مشتق من منطقة الشام، يتم حفظ هذا الحلوى الشهية تقليديًا في زيت الزيتون، مما يمنحه طعمًا غنيًا ولذيذًا. يقدم مكدوس مجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الدهون الصحية من زيت الزيتون ومضادات الأكسدة الموجودة في الجوز، مما يجعله وجبة خفيفة أو مقبلات صحية. محبوذ من قبل الكثيرين، يضيف مكدوس نكهة التقاليد وانفجار النكهات في كل لقمة!
