1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
376.2
سعرات حرارية
13.8
بروتين
73.8
كربوهيدرات
2.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.8 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة
المكارونا هو طبق لذيذ بالإيطالية يتميز بالمكرونة المطهوة جيدًا مع الخضروات الطازجة والأعشاب اللذيذة واختيار البروتينات الخالية من الدهون. تنبثق هذه الوجبة الشهية من البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يتم تناولها برشة من زيت الزيتون ورشة من الجبن، مما يجعلها وجبة لذيذة. تمتد المكارونا بالألياف من الخضروات والعناصر الغذائية الأساسية، وتقدم خيارًا متوازنًا يروي شهيتك ويشجع على نمط حياة صحي. استمتع بالمكارونا حيث تلتقي الطعم والغذاء!
