1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 160.0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1670.0 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر مجهول
التمر المجهول من أشهى وأكثر الفواكه غنى بالعناصر الغذائية، والمشهورة بنكهتها الكراميلية الغنية وقوامها المطاطي. معروف بأصله من حدائق النخيل الخصبة في الشرق الأوسط، يعتبر هذا اللذيذ الطبيعي أساسيًا في المطبخ الشرق أوسطي، حيث يتمتع به بمفرده أو يستخدم كمكون متعدد الاستعمالات في الأطباق الحلوة والمالحة. يحتوي التمر المجهول على فيتامينات أساسية ومضادات الأكسدة وألياف غذائية، وبالتالي ليس فقط مصدرًا رائعا للطاقة ولكن أيضًا يدعم الهضم وصحة القلب. تمتع بهذا الوجبة الخفيفة الصحية واستمتع بحلاوتها الطبيعية بدون الشعور بالذنب!
