1 serving (200 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماجيجي هولي
ماجّيجي هولي هو وجبة كريمية تقليدية جنوبية هندية مقدمة على قاعدة زبادي، مشهورة بنسيجها الكريمي ونكهتها الزاهية. يتم تحضيرها باستخدام اللبن المخضّر ومجموعة من الخضار مثل العروق والجزر والخيار، وتُبهج بنكهات التوابل مثل الكمون والفلفل الأخضر. هذا الطبق الرائع، الذي ينحدر من كارناتاكا، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالبروبيوتيك من الزبادي الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، ماجّيجي هولي هو إضافة صحية لأي وجبة، توفر توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. استمتع بهذا الطبق المغذي لتذوق المأكولات الهندية الأصيلة!
