1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماخاديتو
الماخاديتو هو طبق بوليفي تقليدي يمزج بين الأرز الأصفر العطري مع لحم مفروم على شكل شرائح، غالبًا لحم البقر أو الدجاج، ومزيج رائع من التوابل. ينبع هذا الطبق من الهضاب المنخفضة في بوليفيا، وغالبًا ما يتم تحسين طعمه بوجود البازلاء والفلفل الأخضر وأحيانًا حتى الموز الشائع، ما يمنحه نكهة حيوية وقوية. يعتبر الماخاديتو وجبة غذائية غنية بالبروتين والكربوهيدرات. ومع ذلك، قد يكون محتوى الطاقة فيه مرتفعًا، خاصة بوجود الزيوت الإضافية، اعتمادًا على طريقة التحضير. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يحتفل بالتراث الطهي البوليفي!
