1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 78.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 156 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 284 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سميد الذرة
يعتبر دقيق الذرة من الذرة المطحونة بدقة مكونًا متعدد الاستخدامات. مشتق من مختلف المطابخ حول العالم، يلعب دورا حيويا في أطباق مثل البولنتا، والتورتيلا، وحتى المعكرونة الإيطالية. غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يُعد دقيق الذرة بديلًا خاليًا من الجلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. حافل بالكربوهيدرات، يوفر مصدرًا مستقرًا للطاقة مع انخفاض نسبة الدهون. سواء تم استخدامه في الوصفات المالحة أو الحلوة، يضيف دقيق الذرة نكهة وقوامًا رائعين إلى وجباتك، ممزوجًا بين التقاليد والتغذية الصحية.
